4 lợi ích của yoga đối với chuyện ấy • Hello Bacsi
Với tác dụng tăng tính linh hoạt và thư giãn toàn bộ cơ thể, luyện tập yoga có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn một cách đáng ngạc nhiên. Bạn đã bao giờ thắc mắc về lợi ích tình dục của yoga chưa?
Mặc dù tình dục rất quan trọng trong cuộc sống hôn nhân nhưng đôi khi bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc duy trì niềm đam mê hoặc làm mới mối quan hệ trên giường. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện vấn đề này nhờ những lợi ích về tình dục của yoga.
1. Yoga cải thiện sự linh hoạt của cơ thể
Làm tình ở một số tư thế truyền thống quen thuộc dễ dẫn đến sự nhàm chán trong đời sống tình dục. Vì vậy, bạn nên tập yoga để cơ bắp linh hoạt hơn và từ đó thử được nhiều tư thế hơn.
Các bài tập yoga giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế khó hơn, giảm đau cơ khi gập người, kích thích nhiều vùng khác trên cơ thể và đạt cực khoái tối đa.
2. Yoga mang lại sự tự tin cho cơ thể
Yoga không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai về thể chất mà còn giúp bạn tự tin hơn về mặt tinh thần.
Những người tập yoga thường biết cách chấp nhận cơ thể của mình và ít có khả năng áp đặt các tiêu chuẩn về sự hấp dẫn hoặc gợi cảm của người khác lên bản thân họ.
Càng tập yoga, bạn càng thấy thoải mái và tự tin về cơ thể mình, điều này vô cùng hấp dẫn. Ngoài ra, khi tự tin vào khả năng yoga của mình, bạn có thể tập các tư thế yoga đơn giản cùng bạn tập để giúp bạn “lên đỉnh” dễ dàng hơn và tăng cường mối quan hệ với nhau.
3. Yoga giúp mở rộng vùng xương chậu
Một số bài tập yoga có thể giúp tăng cường vùng xương chậu để bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc nóng bỏng nhất của mình.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy tập yoga thường xuyên có thể làm tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn tình dục và cải thiện sự thỏa mãn tình dục tổng thể ở phụ nữ từ 22 đến 55 tuổi.
Các tư thế như Pigeon (Bồ câu), Warrior Pose 1 hoặc 2 (Chiến binh I, II) mở hông và tăng cường lưu thông đến xương chậu. Đồng thời, tư thế này còn làm giảm sự căng thẳng ở phần thân dưới, giúp người tập đạt cực khoái dễ dàng hơn.
4. Yoga tăng khoái cảm tình dục
Bạn đã bao giờ quá hào hứng với một mối tình lãng mạn đầy hứa hẹn nhưng đột nhiên mất tập trung khi đang thực hiện nó chưa? Tình trạng giảm ham muốn tình dục này xảy ra phổ biến ở nhiều người và nguyên nhân bao gồm áp lực cuộc sống, thời hạn công việc, sự ngại ngùng về cơ thể… Trong trường hợp này, yoga có thể giúp bạn bình tĩnh, giảm mệt mỏi về tinh thần và phối hợp tốt hơn. với các đối thủ.
Tập yoga thường xuyên là cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả, giữ tinh thần lạc quan và yêu đời. Chỉ bằng cách giải phóng bản thân khỏi những lo lắng hàng ngày, cơ thể và tâm trí của bạn mới có thể thăng hoa trong tình yêu.
Ngoài lợi ích về sức khỏe, việc tập yoga còn giúp ích rất nhiều cho mối quan hệ hôn nhân của bạn. Bạn có thể gợi ý người ấy tập yoga cùng bạn để cải thiện sức khỏe và giúp hai người trở nên thân thiết hơn.
Thứ Năm ngày mai/HELLO BACSI
