Nắm rõ để sinh con đúng kế hoạch • Hello Bacsi

Quan hệ vào ngày nào dễ thụ thai nhất là câu hỏi được nhiều cặp đôi quan tâm. Điều này giúp tính toán suôn sẻ kế hoạch sinh con và nuôi dạy con vào đúng thời điểm.

Để thụ thai thành công, ngoài sức khỏe thể chất của vợ chồng thì thời điểm lý tưởng để quan hệ cũng là yếu tố quan trọng. Vậy nên quan hệ khi nào để dễ có thai? Cần chú ý điều gì để tăng cơ hội sinh con? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Quan hệ tình dục vào ngày nào dễ có thai nhất?

Trong quá trình rụng trứng, nếu không tìm thấy tinh trùng, trứng sẽ bị tống ra khỏi tử cung và không thể có thai. Vì vậy, biết chính xác thời điểm rụng trứng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ hội thụ thai. Tuy nhiên, dù biết trước ngày nào sẽ có thai nếu quan hệ nhưng khả năng “có thai ngay” không phải lúc nào cũng là 100%. Nếu không muốn bỏ lỡ cơ hội mang thai, lời khuyên là bạn hãy cố gắng quan hệ tình dục thường xuyên và đều đặn.

Có thể bạn quan tâm: Làm thế nào để quan hệ tình dục đạt tỷ lệ sinh con gái thành công cao

Cách xác định ngày rụng trứng

Vậy là bạn đã biết khi nào bạn có khả năng mang thai cao nhất khi quan hệ tình dục. Cách tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt là cách tính phổ biến nhưng chỉ có tác dụng với những người có chu kỳ ổn định (21 – 35 ngày). Chưa kể, cách làm này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan khác như sức khỏe, tình trạng bệnh lý.

Dưới đây là một số cách tính ngày rụng trứng đơn giản mà chị em có thể áp dụng để tăng cơ hội mang thai:

Theo dõi chất nhầy cổ tử cung để xác định ngày nào nên quan hệ tình dục để có thai

Về mặt lý thuyết, việc sản xuất chất nhầy âm đạo thường giảm sau khi hành kinh. Chất nhầy tử cung đạt mức cao nhất trong thời kỳ rụng trứng (khi chất nhầy trở nên trong và dai, tương tự như lòng trắng trứng). Đây là dấu hiệu cho bạn biết ngày quan hệ nào dễ có thai hơn. Ngay cả khi bạn quan hệ tình dục trong vòng 2 ngày kể từ thời điểm này thì khả năng thụ thai vẫn rất cao.

Các phương pháp theo dõi chất nhầy cổ tử cung đang được đánh giá để cung cấp kết quả chính xác về thời điểm và ngày giao hợp có nhiều khả năng dẫn đến mang thai nhất. Không những vậy, phương pháp này khá đơn giản, rẻ tiền, chị em còn có thể theo dõi thời gian rụng trứng của mình nên rất phù hợp với những người có kinh nguyệt không ổn định.

Có thể bạn quan tâm: Quan hệ như thế nào để sinh con trai như ý muốn

Tính ngày rụng trứng dựa trên nhiệt độ cơ thể

Dựa vào nhiệt độ cơ thể, bạn cũng có thể trả lời câu hỏi ngày nào dễ dẫn đến mang thai khi quan hệ. Phương pháp này dựa trên nguyên tắc sự thay đổi nội tiết tố ở từng giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt đều ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Cụ thể, trong nửa đầu chu kỳ kinh, estrogen tăng lên và nhiệt độ cơ thể vẫn bình thường; nhưng trong nửa sau của chu kỳ, nồng độ progesterone tăng cao khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Phương pháp là đo nhiệt độ cơ thể vào một thời điểm cố định hàng ngày (khuyên dùng khi thức dậy vào buổi sáng) và theo dõi liên tục trong 6 ngày. Nếu phát hiện nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0,5 độ C, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 – 14 giờ tới.

Việc xác định ngày quan hệ nào dễ dẫn đến có thai chỉ mang tính chất tương đối, vì sự thay đổi sẽ không quá lớn. Chưa kể, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi do các yếu tố khác như thời tiết, chế độ ăn uống, căng thẳng,… nên bạn nên kết hợp điều này với phương pháp theo dõi chất nhầy để có kết quả chính xác hơn.

Có thể bạn quan tâm: 4 Cách Tính Ngày Rụng Trứng Chính Xác Nhất

Dùng que thử rụng trứng để biết ngày nào bạn có thể có thai khi quan hệ tình dục

Có thể nói đây là phương pháp được nhiều chị em tin dùng để tính ngày rụng trứng vì tính tiện lợi, độ tin cậy cao (lên tới 97%) và cách sử dụng cũng tương tự như que thử thai. Phương pháp này dựa trên việc kiểm tra sự thay đổi nồng độ hormone LH trong nước tiểu. Do đó, nồng độ hormone này tăng lên khoảng 36 giờ trước khi rụng trứng.

Cách đọc kết quả như sau:

Ngoài 3 phương pháp trên, bạn cũng có thể phán đoán ngày nào mình sẽ có thai dựa trên những thay đổi của cơ thể như: đau ngực; tăng ham muốn tình dục; khó chịu ở bụng; Tất cả các triệu chứng vừa liệt kê đều cho thấy sự rụng trứng sắp xảy ra.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách sử dụng và đọc kết quả que thử rụng trứng

Một số biện pháp tăng cơ hội thụ thai

Biết ngày nào nên quan hệ tình dục có thể chưa đủ, hãy áp dụng những mẹo sau để tăng khả năng thụ thai tự nhiên:

• Quan hệ tình dục đều đặn trước và sau khi rụng trứng, khoảng 2-3 lần/tuần
• Thực hiện thay đổi lối sống theo hướng tích cực và hạn chế sử dụng rượu, bia và các chất kích thích. Ngoài ra, bạn còn tránh được căng thẳng và gắng sức quá mức.
• Giữ cân nặng của bạn trong phạm vi bằng cách thêm thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn của bạn. Điều này sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt và ổn định chu kỳ rụng trứng.
• Sau khi quan hệ, chị em nên nằm yên tại chỗ một khoảng thời gian (khoảng 10 – 15 phút) để tạo điều kiện cho tinh trùng và trứng gặp nhau. Không nên nằm quá lâu, vì lúc này tinh dịch và các chất khác không thể thải ra ngoài cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Có thể bạn quan tâm: Nên làm gì sau khi quan hệ?

Những thông tin trên giải đáp cho câu hỏi quan hệ tình dục vào ngày nào dễ có thai nhất. Hy vọng bạn có thể áp dụng cách tính ngày rụng trứng do Hello Bacsi gợi ý để tính toán chính xác thời điểm dễ có thai nhất. Chúc bạn sớm có tin vui!